补肾，中医有招哦！

补肾，中医有招哦！*脏腑之间，内环境与外环境之间均保持着动态平衡。内外界多种致病因素如果破坏了*的平衡，导致脏腑气血功能失调，病及于肾，则引起肾脏疾病的产生。

1、肾气为*的生命活动提供原动力，肾虚则是*元气不足，身体机能减退，故衰老，女人易表现在面部。

2、面容苍白的女人多半为肾阳虚，还会伴有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲惫、浑身乏力、不孕、性欲减退、便不成形或尿频等症状。

3、肾虚要分清是阳虚还是阴虚，才能对症治疗。

自己“救肾”四方法：

1、 每日雷打不动睡满7小时，改善疲惫状态。注意睡眠不要超过8小时，睡多了也会让你疲惫的。

2、 改掉睡前饮水的习惯，晚上不是补水时间，因为肾虚时水液代谢不畅，容易水肿。

3、 减缓压力，早起对自己说一声：你要快乐，你要幸福。

4、 早晨起来跑步吧，哪怕每周只一次，增加全身血液循环。

补肾，中医有招哦！以上就是肾病的介绍，另外小编在此提醒患者极其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最佳时机，祝你早日康复。