女性如何保护好自己的肾脏

自从女性解放之后，女性同胞就不在局限于家庭生活了，慢慢的走向各个工作岗位。随着生活水平的提高，现在女的压力很大，工作繁重。说到肾亏，人们都想到是男人病，肾亏会造成男性不育、早泄等性功能问题。女性也会肾亏吗？答案是肯定的，下面我们就具体来了解一下吧。

过去，肾亏患者常见于更年期的女性，种种更年期不适症多属于“肾阴虚”的表现，如失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、出现黑眼圈与黄褐斑等，这些现象都会加速女人走向衰老期。但随着人们社会生活习性的改变，二三十岁的年轻女性，患上肾亏的病例也逐渐增多。

中医理论认为，肾脏主要的生理功能是藏精和主宰身体的阴阳之气，肾虚会使机体老化，加速*衰老。肾虚可分三类，症状各不同：

一是肾阴虚：症状包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸软、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足发热、口干舌红等。女性患者出现月经失调、不孕。

二是肾阳虚：症状包括面色淡白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱。女性患者出现性冷感或不孕。

三是肾气虚：症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密、舌淡。女性患者会白带清稀、胎动易滑。

肾虚者可通过食疗保健。肾阳虚可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等;肾阴虚可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、冬虫夏草等。

看了上述内容的介绍，您对女性肾虚的表现应该清楚了吧，我们千万不能掉以轻心哦。大家平时要提高警惕，一旦发觉身体不适，要尽快去医院治疗，以防延误肾病病情。小编祝大家身体健康。