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肾亏了 不妨试试这四种食物

来源:寻医问药网 时间:2013-12-03 发布者:李思清 收藏本文

随着生活压力的增大,男性承担着越来越大的责任,因此很多人都出现了肾亏的现象,人肾亏会引起男性体质差,从而导致出现各种性功能障碍。那么,想拥有一个健康的肾脏,还是要从日常生活中的点点滴滴做起的。那么下面小编介绍一些补肾食疗的方法。希望对广大朋友有所帮助!

1.黄精

导致男性肾亏的原因有很多,而其中最常见的有房事过劳、过度劳累、抽烟喝酒等,尤其是一些职场上的男性更容易出现有肾亏的情况。对于这部分男性,中医专家建议在平时生活中多用黄精来进行调理。在古医书中有记载:“黄精,滋肾填精,养阴润肺,补脾益气。”。并且经过现代医学研究也发现,黄精对肾亏所导致的腰膝酸软、阳痿遗精等都具有非常好的治疗效果。

除此之外黄精还可以帮助我们有效的治疗肺燥咳嗽、高血脂等问题,这些也都是大部分男性常见的问题。除此之外有肾亏症状的女性也可以适量的食用,因为它还具有非常好的抗衰老功效。

2.枸杞

枸杞子自古以来都是我国民间常用的滋补食品,我国中医认为,枸杞具有非常好的滋肾、养肝、润肺的作用,因此有肾虚以及肺燥的人群在平时生活中可以多吃些枸杞。尤其是对于一些患有肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软的患者而言,枸杞更具很好的治疗功效。枸杞的食用方法有很多,除了可以直接泡水饮用之外,还可以与肌肉或者是其他肉类食物一块炖服。

患有肾虚的男性多半都存在有阳痿遗精、虚劳咳嗽等症状,枸杞对于这些症状都具有非常有效的治疗作用。除此之外枸杞还具有降血脂、抗脂肪肝,延缓衰老的作用。

3.炖猪腰

食材:猪腰子2个、杜仲30克、核桃肉30克

做法:首先把猪腰切开,然后去除里面的腰臊后清洗干净;接着再将猪腰与杜仲、核桃仁同煮,等到煮熟后再拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

炖猪腰具有非常有效的补肾助阳、强腰益气作用,尤其是对因为肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清等症状更具有调理功效。这些都是男人肾亏的治疗方法,有需要的男性可以尝试使用。

4.黄精枸杞牛尾汤

食材:带皮牛尾1条(约750克),黄精20克、枸杞50克,覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克,精盐7.5,姜30克

做法:

①、枸杞分为两份,一份25克水煮取浓缩汁25克,而另一份用清水洗净备用;牛尾刮洗干净后再剁成段,放入开水中氽一下,再次清洗干净后备用;姜切片,备用;

②、准备好的牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25克等都放入瓦罐内,并且放入适量的清汤、料酒、味精、酱油、精盐等,用武火烧滚后再加入枸杞浓缩汁25克。烧开后再转用文火炖烂取下,最后拣出姜、葱即可食用。

以上就是关于肾病的介绍,大家对自己的身体要多多留意,出现问题不要掉以轻心,要尽快去肾病医院检查治疗,以免病情恶化。祝您早日康复。
 

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