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肾结石患者注意合理补钙

来源:寻医问药网 时间:2014-03-03 发布者:李思清 收藏本文

因为结石的成分主要是钙质,所以很多人都一个观念,那就是患了肾结石之后,切忌补钙,尤其不能吃含有钙质的动词,这样做对吗?专家告诉大家,虽然过度补钙是有患肾结石的危险,但是如果适量摄入,其实对于肾结石还有预防的作用,下面就来看看其中的具体原因:

研究指出,钙质含量高的饮食实际上有利于防止肾结石的形成,多吃富含钙质食品的妇女比少吃钙质食品者,相对不轻易患肾石症。这项近10万名妇女的研究还显示,这些妇女天天主要从奶制品中摄取钙,天天摄取1098毫克钙质的比天天摄取低于488毫克的妇女,患肾结石的几率少了35%。

另外,有学者提出“酸碱平衡学说”,即血液和组织中的pH》7呈碱性时,结石容易被抑制,而pH《7呈酸性时结石容易形成。缺钙时血液偏酸性,合理补钙,血液呈碱性,这样反而不利于结石的形成。因此,专家建议,大家平时最好注意钙质的补充,但是不可过度。

对于如何补钙的问题,专家建议大家不要吃补钙的药品、钙片,最好进行食补。

钙的最好来源是奶制品,最好每天喝250克牛奶再加一杯酸奶,不足部分再补充钙剂。有专家介绍,一天所需量的钙剂,分次服较一次服吸收率高;碳酸钙等在酸性环境下易被吸收,饭后是胃酸分泌高峰,所以最好在饭后服用。

值得一提的是,对肾结石患者或已治愈者来说,最好别睡前喝牛奶。理由是:人在睡眠之后,尿量减少,尿中各种有形物质增加,可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。因此,肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。为免此虞,可在晚上临睡4个小时前饮用。

通过上述肾病专家的介绍,相信大家对此有了一定的了解。补钙其实是可以预防肾结石的,此外,患者在治疗时一定要选择专业正规的肾病医院进行,积极的防止疾病的复发。祝您早日康复哦!
 

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