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男人走猫步可以强“肾”健体

来源:寻医问药网 时间:2012-10-18 发布者:蓝悦 收藏本文

肾虚是很伤身体威胁着男性的健康,专家指出肾虚不是那种依靠大补就可以补回来的。有什么好的方法可以治疗肾虚吗?研究发现男人走猫步可以强“肾”健体。


男人走猫步可以强“肾”健体

男人走猫步可以强肾有依据吗?

在中医中,肾虚是一个抽象的概念,是个功能单位,并不是西医所对应的那个叫“肾”的脏器。它主要指肾脏精气阴阳不足,其作用之大,范围之广,几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。如果仅凭一两个相符的症状就瞎补肾,是不科学的。

肾虚也有轻重缓急之分,如果仅仅属于轻症,不影响日常工作和学习的话,并不需要刻意去大补,但若是影响到正常的工作和生活了,就应该去正规的中医院或者中医科,找专业医生辨证施治,千万别擅做主张滥补。

平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外,肾还主“志”,因此,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气。

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