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如何预防尿石症比较好呢

来源:寻医问药网 时间:2018-01-03 发布者:琳怡 收藏本文

如果患上了尿石症疾病,患者是会感觉到十分的难受和痛苦的,会严重的影响到患者的正常生活,有时候会疼痛难忍,因此大家要注意做好对于该疾病的预防,更好的保护到自己的健康,下面我们来看一下如何预防尿石症比较好呢?

1、多喝水,不要憋尿,多喝多尿有助于细菌,致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会.

2、少喝啤酒 有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生,其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙,草酸,鸟核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使*内的尿酸增加,成为尿结石的重要诱因.

3, 肉类,动物内脏要少吃控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份.因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品.

4、少吃食盐 太咸的饮会加重肾脏的负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程.食盐的每天摄入量应小于5克.

5、慎食波菜 据统计.90%以上的结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5%.如果食物中草酸盐摄入量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中,含草酸盐最高的是菠菜,而波菜又是人们常吃的蔬菜之一。

6、睡前别喝牛奶 由于牛奶中含钙较多,而结石中大部分都含有钙盐,结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2----3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。

7、不宜多吃糖 服糖后尿中的钙离子浓度,草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加,可使尿酸钙,草酸钙易于沉淀,促使结石形成。

以上小编为大家详细的介绍了一些对于有效的预防尿石症疾病的方法,希望能够对大家有所帮助,广大朋友们要意识到良好的生活习惯对于自己身体健康的重要性,也要注意在日常生活中多喝水,多吃水果蔬菜,做好对尿石症的预防。