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女性在生活中如何预防尿路感染

来源:寻医问药网 时间:2017-03-29 发布者:沉香 收藏本文

女性朋友在生活中经常会受到一些疾病的影响,尿路感染疾病也是常见的一种,这种疾病的发病率非常高,对女性的影响也很大,对于这种疾病我们应该有所了解,这样能够帮助我们身体更健康,那么女性在生活中如何预防尿路感染呢!

女性如何预防尿路感染?

1、注意个人卫生,勤换内裤,防止细菌侵入和病菌感染。建议穿棉质内裤,不要穿化纤或尼龙的内裤,避免穿紧身不透气的裤子。不要用公共浴池、浴盆洗浴,不要坐在未经消毒的马桶上,不要与他人共用一条毛巾。排便后,由前向后擦拭可预防感染。

2、 多饮水、勤排尿是最有效的预防方法,不要等到渴了才去喝水,尤其在炎热的夏天。经常排尿冲洗尿道,是预防和减少尿路感染的重要方法,可是有些女性在工作时,养成了憋尿的不良习惯,甚至有些人为了减少上厕所的麻烦而不愿意喝水,这样做无疑会增加尿路反复感染的机会。

3、注意性生活卫生。性交前,情侣两人都要清洁身体,这能帮助将生殖器周围的细菌冲掉,否则,细菌可能由性交被送入膀胱。性交后,女性还应再上一趟厕所,排尿能有效地“冲洗”细菌。

4、 不要过度清洁。有的女性习惯长期冲洗阴道,以为这样能保持干净而预防阴道炎,其实这种做法反而会将阴道内的有益菌冲走,破坏了阴道的正常防御功能,更容易导致阴道炎的发生,而患阴道炎时往往容易并发尿路感染。所以,健康女性只要清洗外阴,保持外阴清洁就可以了。

原因

1、泌尿系感染是由细菌直接侵袭所引起。泌尿系感染分为上泌尿系感染和下泌尿系感染,上泌尿系感染指的是肾盂肾炎,下泌尿系感染包括尿道炎膀胱炎。多食用西瓜、葡萄。桃子对身体不仅有清热降火的功效,而且对有助于排尿,减少泌尿系感染,预防泌尿系疾病的产生。

2、泌尿系感染还可以多吃有清热解毒、利尿作用的食物,如荠菜汤、冬瓜汤等;还可以常吃凉拌莴苣丝,能清热利尿,特别适应于尿频、尿急、尿痛的患者。对泌尿系疾病有一定的治疗作用。

3、日常合理的饮食结构有助于帮助缓解病情,泌尿系感染后之所以要多吃橘子、柠檬、梅子等水果是有一定的道理的,因为,这些水果富含水分,不但能够多排尿,还能保持尿液酸性化,让尿道维持在酸性环境中,这样不利于细菌的滋生。防止泌尿系疾病的复发。

4、泌尿感染的饮食忌酸性食物。酸性食物包括猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾,以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。尿的酸碱度对细菌的生长、药物的抗菌活力都有密切关系,忌食酸性食物的目的,是使尿液呈碱性环境,增强抗生素的作用能力。

温馨提示,女性在生活中一定要及时的预防尿路感染疾病的出现,同时要多喝水,勤排尿,注意自己的性卫生以及个人的阴部卫生,对于尿路感染疾病能够带来很好的帮助,也能够让女性避免受到尿路感染疾病的影响,希望女性能够重视尿路感染。

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